Der Vital-Check · Dein Kompass für mehr Vitalität

Was steckt in dir?

Finde in 5–7 Minuten heraus, wo deine Stärken liegen, wo dein größter Hebel sitzt – und was dir ein kleiner Schritt konkret bringt.

Jetzt kostenlos starten Das bekommst du
8
Lebensbereiche
5–7
Minuten
Sofort
dein Ergebnis
Re-Check
mit Verlauf

Was interessiert dich?

Ob Energie, Figur oder Vorsorge – das zeigt dir der Vital-Check zu deinem Anliegen.

Mehr Energie

Müde, obwohl eigentlich alles passt? Der Check betrachtet Schlaf, Bewegung, Ernährung, Vitamin D und Stress zusammen – und zeigt, wo der größte Hebel für deine Energie liegt.

Abnehmen & Figur

Neben dem BMI zählen Bewegung und Ernährung – ab 65 wird der BMI altersgerecht bewertet. Du siehst, welcher kleine Schritt am meisten bewirkt – ohne Diätversprechen. Neu: der Ernährungs-Check mit Schritten für deinen Essalltag.

Fitter & stärker

Wie aktiv bist du wirklich – und was würde eine zusätzliche Einheit pro Woche bringen? Der Potenzial-Simulator rechnet es dir vor.

Langfristig fit & vital

Ein Gesamtbild aus acht Lebensbereichen und dein Verlauf über Monate. So siehst du, ob deine Gewohnheiten tragen.

Vorsorgen

Wo bist du gut aufgestellt, wo lohnt ein genauerer Blick? Auffälligkeiten nennt der Check als Hinweis zur ärztlichen Abklärung – ohne Diagnose.

Klarheit bei Nährstoffen

Ernährung und Vitamin D im Zusammenhang, dazu gezielte Hinweise zu einzelnen Nährstoffen – eingeordnet an den Empfehlungen von DGE und BfR.

Das bekommst du

In drei Stufen: sofort eine erste Einschätzung, mit deiner E-Mail-Adresse dein persönlicher Vital-Plan – und wenn du möchtest, das Gespräch im Studio.

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    Sofort, ohne Anmeldung

    Deine erste Einschätzung

    • Vitalitäts-Index und Einordnung

      Eine Zahl von 0 bis 100, dein Vitalitäts-Alter und in drei Sätzen, wo du stehst.

    • Stärken und Fokusbereiche

      Was schon gut läuft und wo es sich lohnt hinzuschauen – mit wissenschaftlicher Einordnung.

    • Dein Potenzial

      Die Spinne zeigt, wohin du mit deinem stärksten Hebel kommen kannst, und wie viele Punkte darin stecken.

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    Mit deiner E-Mail, kostenlos

    Dein persönlicher Vital-Plan

    • Alle acht Bereiche mit konkreten Schritten

      Dazu dein größter Hebel, der Potenzial-Simulator und ein Fahrplan von Woche 1 bis 12 – auf der Seite und per E-Mail.

    • Re-Check und Verlauf

      Mit Pilot-ID und PIN machst du nach etwa zwölf Wochen den Re-Check und siehst für jeden Bereich: vorher und heute.

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    Wenn du möchtest, im Studio

    Dein Ergebnis im Gespräch

    • Ergebnisgespräch

      15 Minuten, kostenlos: Eine Trainerin oder ein Trainer bespricht dein Ergebnis mit dir. Anfragen kannst du direkt aus dem Check.

    • Ausführliche Vital-Analyse

      Auf Wunsch mit Messungen im Studio, etwa Körperanalyse und Kraft- und Gleichgewichtstests. Ein freiwilliges Zusatzangebot des Studios.

    • Neu: der Ernährungs-Check

      Ernährungstipps, die zu deinen Antworten passen – Schritt für Schritt umgesetzt. Kostenlos in der aktuellen Einführungsphase. Mehr erfahren

Sieh, was in dir steckt

Neben deinem heutigen Stand zeigt die Spinne dein Potenzial – gestrichelt, Bereich für Bereich. So siehst du nicht nur, wo du stehst, sondern auch, wohin du mit wenigen Veränderungen kommen kannst.

  • Schon in der ersten Einschätzung zeigt die gestrichelte Linie, was dein stärkster Hebel bewirken kann.
  • In deinem Vital-Plan wählst du im Potenzial-Simulator bis zu drei Hebel, etwa mehr Bewegung oder regelmäßigeren Schlaf.
  • Das Potenzial wird mit demselben Rechenweg berechnet wie dein Index – eine Simulation, keine Schätzung der KI.
  • Speicherst du es als Ziel, siehst du beim Re-Check, wie nah du ihm gekommen bist.
Jetzt kostenlos starten

Dein Ziel wählst du direkt zu Beginn des Checks.

Neu im LeVITA Studio

Der Ernährungs-Check

Für alle, die den Vital-Check gemacht haben: Ernährungstipps, die zu deinem Alltag passen – und ein Plan, wie du sie umsetzt.

Klein anfangen, dranbleiben

Der Ernährungs-Check baut auf deinen Antworten aus dem Vital-Check auf und stellt dir einige zusätzliche Fragen zu deinem Essalltag. Daraus schlägt er dir die Schritte vor, die für dich am meisten bewirken.

  • Ein Schritt zum Start. Du suchst dir aus, womit du beginnst – zum Beispiel feste Essenszeiten oder Eiweiß zur ersten Mahlzeit.
  • Dein Wenn-dann-Plan. Ein Satz, der festlegt, wann und wie du den Schritt umsetzt. So wird aus einem guten Vorsatz eine Gewohnheit.
  • Nachlegen, wenn es läuft. Ist ein Schritt im Alltag angekommen, nimmst du den nächsten dazu – bis zu drei gleichzeitig.
  • Kühlschrank-Zettel. Deine Schritte auf einer Seite zum Ausdrucken, mit Abhakleiste für zwei Wochen.
  • Gespräch im Studio, wenn du möchtest. Das LeVITA Team in Gemünden ist für dich da.
Kostenlosin der aktuellen Einführungsphase
1 bis 3 Schrittein deinem Tempo
Konto freiwilligZugang auch mit Pilot-ID und PIN

Schon einen Vital-Check gemacht? Pilot-ID und PIN findest du in der Mail zu deinem Ergebnis. Die Tipps richten sich an gesunde Menschen, die sich bewusster ernähren möchten.

So funktioniert der Vital-Check

In vier Schritten zu deinem Vital-Plan – und zum Vergleich mit dir selbst.

1

Fragebogen ausfüllen

Beantworte ca. 25 Fragen zu Bewegung, Schlaf, Ernährung, mentaler Balance und weiteren Lebensbereichen.

5–7 Minuten
2

Erste Einschätzung

Dein Vitalitäts-Index wird nach einem festen Rechenweg aus acht Lebensbereichen berechnet. Du siehst sofort, wo du stehst und wo dein Potenzial liegt.

Sofort, ohne Anmeldung
3

Vital-Plan freischalten

Mit deiner E-Mail-Adresse schaltest du alle Bereiche mit konkreten Schritten und deinen Fahrplan frei. Die KI erklärt dir dein Ergebnis zusätzlich per E-Mail in verständlichen Worten.

Kostenlos, per E-Mail
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Re-Check & Verlauf

Nach etwa zwölf Wochen beantwortest du dieselben Fragen erneut. Mit deiner PIN siehst du, was sich in jedem Bereich verändert hat.

Erinnerung im Kalender

Mehr als eine Frage an eine KI

Du kannst eine KI jederzeit fragen, wie es um deine Gesundheit steht. Die Antwort hängt dann davon ab, was du erzählst und wie du fragst – und sie fällt beim nächsten Mal anders aus. Der Vital-Check folgt einem festen Ablauf. Deshalb lässt sich dein Ergebnis auch nach Wochen noch mit dem ersten vergleichen.

Merkmal Freie Frage an eine KI LogiVita Vital-Check
Was gefragt wird Was dir gerade einfällt – jedes Mal anders formuliert und oft unvollständig. Immer dieselben ca. 25 Fragen zu acht Lebensbereichen, von Schlaf über Bewegung bis Rauchen. Nichts Wichtiges fällt unter den Tisch.
Wie bewertet wird Die KI schätzt frei. Dieselbe Frage kann morgen zu einer anderen Einschätzung führen. Fester Rechenweg mit festen Gewichten. Gleiche Antworten ergeben immer denselben Index – berechnet auf unserem Server, nicht von der KI.
Vergleich über die Zeit Ein neuer Chat beginnt bei null. Ob sich etwas verbessert hat, lässt sich kaum sagen. Re-Check mit deiner PIN: vorher und heute für jeden Bereich. Schwankungen um ein bis zwei Punkte gelten als „stabil gehalten“, nicht als Fortschritt.
Was als Nächstes zählt Viele allgemeine Tipps, die alle gleich wichtig klingen. Der Potenzial-Simulator zeigt, welche Veränderung deinen Index am stärksten heben würde – und die Spinne dein Potenzial in jedem Bereich. Als persönliches Ziel speicherbar.
Rolle der KI Sie ist Fragebogen, Bewertung und Ratgeber zugleich. Sie erklärt dein Ergebnis in Klartext – auf Grundlage der fest berechneten Werte und nach klaren Regeln. Auffälligkeiten werden als Hinweis zur ärztlichen Abklärung genannt, ohne Diagnose.

Darum zählt Vergleichbarkeit

Veränderungen im Alltag sind oft klein. Erst wenn Fragen und Rechenweg gleich bleiben, wird sichtbar, ob der neue Schlafrhythmus oder das zusätzliche Training wirklich etwas bewirkt haben.

Bei einem Re-Check nach weniger als vier Wochen ordnen wir Veränderungen bewusst vorsichtig ein. Kurzfristig ändert sich eher eine Antwort als dein Alltag.

Der Vital-Check dient der Orientierung und ersetzt keine ärztliche Untersuchung.

Orientiert an anerkannten Empfehlungen

Die Einordnung in jedem Bereich stützt sich auf Empfehlungen von WHO, DGE, BfR und DEGAM sowie auf aktuelle Studien. Zu jedem Bereich nennt der Check seine Quellen. Jede Änderung prüfen wir an festen Testfällen, bevor sie live geht.

🧭

Acht Lebensbereiche

Bewegung, Ernährung, Schlaf, Rauchen, BMI, mentale Balance, Alkohol und Vitamin D – mit festen Gewichten. Warnsignale wie ungewollter Gewichtsverlust zählen nicht in die Punkte, sie führen zu einem Hinweis.

🧠

Mentale Balance

Fragen zu Stress, Erholung und sozialer Verbundenheit – denn Vitalität ist mehr als Bewegung und Ernährung.

🩺

Orientierung, keine Diagnose

Der Check ordnet ein und gibt Empfehlungen. Auffälligkeiten nennt er als Hinweis, sie ärztlich abklären zu lassen.

🔒

Datenschutz by Design

Gespeichert wird in der EU (Frankfurt). Für Textauswertung und E-Mail-Versand nutzen wir Anthropic und Resend in den USA – offen benannt und vertraglich abgesichert. Löschen kannst du deine Daten jederzeit selbst.

✅Kostenlos & ohne Anmeldung
🔒DSGVO-konform · Supabase EU Frankfurt
⚡Ergebnis sofort im Browser
🌿Keine Werbung · keine Tracking-Cookies

Häufige Fragen

Was du vor dem Start wissen möchtest – kurz beantwortet.

Was zeigt mir der Vital-Check?

Sofort und ohne Anmeldung: deinen Vitalitäts-Index von 0 bis 100, deine Stärken und Fokusbereiche und dein Potenzial in der Spinne. Mit deiner E-Mail-Adresse schaltest du kostenlos deinen Vital-Plan frei – alle acht Bereiche mit konkreten Schritten, den Potenzial-Simulator, einen Fahrplan bis zum Re-Check und deine persönliche Auswertung per E-Mail.

Ist der Check wirklich kostenlos?

Für dich als Nutzer ist er kostenlos – die erste Einschätzung ebenso wie dein Vital-Plan per E-Mail. Ohne Abo, ohne versteckte Kosten und ohne Verkaufsdruck.

Im Studio kannst du dein Ergebnis in einem kostenlosen 15-Minuten-Gespräch besprechen. Eine ausführliche Vital-Analyse mit Messungen bietet das Studio als freiwilliges, kostenpflichtiges Zusatzangebot an.

Muss ich meine E-Mail-Adresse angeben?

Für die erste Einschätzung nicht. Mit deiner E-Mail-Adresse schaltest du kostenlos deinen Vital-Plan frei und erhältst deine persönliche Auswertung, deine Pilot-ID und deine PIN. Mit ihnen rufst du dein Ergebnis später wieder auf und verknüpfst den Re-Check mit deinem ersten Check.

Ist das eine medizinische Diagnose?

Nein. Der Vital-Check ist kein Medizinprodukt und stellt keine Diagnose. Er beruht auf deinen eigenen Angaben und gibt dir Orientierung. Deuten deine Antworten auf etwas hin, das ärztlich abgeklärt werden sollte, sagt er dir das.

Bei Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt.

Welche Rolle spielt künstliche Intelligenz?

Dein Index und die Bereichswerte werden nach einem festen Rechenweg berechnet – ohne KI. Die persönliche Auswertung in Textform schreibt eine KI (Claude von Anthropic) auf Grundlage dieser Werte und nach festen Regeln. Dafür werden deine Angaben an Anthropic in den USA übermittelt – mehr dazu unter „Was passiert mit meinen Daten?“.

Was passiert mit meinen Daten?

Deine Angaben werden in einer Datenbank in der EU (Frankfurt) gespeichert.

Für zwei Schritte verlassen sie die EU, und zwar nur, wenn du die ausführliche Auswertung per E-Mail anforderst:

Textauswertung: Sie erstellt Claude von Anthropic (USA) – auf Grundlage von EU-Standardvertragsklauseln und deiner ausdrücklichen Einwilligung, nicht zum Training von KI-Modellen.
E-Mail-Versand: Er läuft über Resend (USA). Resend ist unter dem EU-US Data Privacy Framework zertifiziert; übermittelt werden deine E-Mail-Adresse, dein Vorname, falls angegeben, und der Inhalt der Mail.

Beide arbeiten ausschließlich in unserem Auftrag.

Deine Daten werden nicht verkauft; Werbung bekommst du nur, wenn du ausdrücklich zustimmst.

Löschen kannst du deine Daten jederzeit selbst in deiner Ergebnisansicht oder per E-Mail an info@logivita.de.

Wer sieht mein Ergebnis?

Du selbst – über deine Pilot-ID und deine PIN.

Die Trainerinnen und Trainer von LeVITA sehen deine Angaben und dein Ergebnis nur, wenn du im Check ausdrücklich zustimmst. So können sie dich beraten und deinen Re-Check begleiten. Die Zustimmung ist freiwillig, der Check funktioniert auch ohne sie vollständig. Ohne Zustimmung ist dein Check für die Trainer technisch gesperrt – sie sehen ihn nur, wenn du ihn im Studio selbst mit Pilot-ID und PIN zeigst.

Widerrufen kannst du die Zustimmung jederzeit über die Schaltfläche in deiner Ergebnisansicht.

Was ist der Ernährungs-Check?

Ein Angebot des LeVITA Gesundheitszentrums für alle, die den Vital-Check gemacht haben. Er baut auf deinen Antworten auf, stellt dir einige zusätzliche Fragen zu deinem Essalltag und schlägt dir passende Ernährungstipps vor.

Du startest mit einem Schritt, planst ihn mit einem Wenn-dann-Satz und nimmst weitere dazu, sobald er im Alltag angekommen ist – bis zu drei gleichzeitig. Deine Schritte kannst du als Kühlschrank-Zettel ausdrucken.

Die Tipps richten sich an gesunde Menschen, die sich bewusster ernähren möchten.

Was kostet der Ernährungs-Check und wie komme ich hinein?

Er ist kostenlos in der aktuellen Einführungsphase. Du öffnest ihn mit der Pilot-ID und der PIN aus der Mail zu deinem Vital-Check oder ohne PIN über dein persönliches Konto. Ein Konto ist freiwillig.

Wenn du möchtest, besprichst du deine Schritte im LeVITA Studio in Gemünden. Zum Ernährungs-Check

Wie oft sollte ich den Re-Check machen?

Wir empfehlen etwa alle zwölf Wochen; nach dem Check kannst du dir dafür direkt einen Termin in deinen Kalender eintragen. Bei weniger als vier Wochen Abstand ordnen wir Veränderungen vorsichtig ein, weil sich in so kurzer Zeit eher eine Antwort ändert als dein Alltag.

Wie genau ist das Ergebnis?

So genau wie deine Angaben. Der Index ist ein Orientierungswert aus deinen Antworten, kein Messwert wie im Labor. Weil Fragen und Rechenweg für alle gleich sind, eignet er sich gut, um deine Entwicklung über die Zeit zu verfolgen.

Wie prüft ihr die Qualität der Auswertung?

Bevor eine Änderung live geht, prüfen wir sie an festen Testfällen: erfundenen Profilen mit unterschiedlichem Alter, Gewicht, Ernährungsweise und Beschwerden, deren Ergebnis wir kennen. Ergebnisseite und Auswertungs-Mail müssen für jeden Fall stimmen und zueinander passen.

Die Texte der KI lesen wir regelmäßig gegen und schärfen ihre Regeln nach, etwa bei Nährstoffhinweisen im höheren Alter. Die Empfehlungen, auf die sich die Einordnung stützt, gleichen wir mit den aktuellen Veröffentlichungen von WHO, DGE, BfR und DEGAM ab.

Ändert sich einmal der Rechenweg, wird das versioniert und frühere Ergebnisse werden nach dem neuen Weg nachgerechnet. So bleibt dein Verlauf vergleichbar.

Kann ich Werte aus meiner Smartwatch einbringen?

Ja, freiwillig. Am Ende des Checks kannst du Ruhepuls, Schritte pro Tag und Schlafdauer aus deiner Uhr oder App eintragen – als Durchschnitt der letzten 7 oder 30 Tage. Das macht deine Auswertung konkreter, zum Beispiel, wie viele Schritte dein nächster Schritt bedeutet.

In deinen Vitalitäts-Index fließen die Werte bewusst nicht ein. So bleibt er mit und ohne Uhr vergleichbar – zwischen Personen und zwischen Check und Re-Check. Eine automatische Verbindung zur Uhr gibt es nicht; du trägst die Werte selbst ein.

Wer steckt hinter LogiVita?

LogiVita ist aus über 20 Jahren Erfahrung im Gesundheits- und Trainingsbereich entstanden – gemeinsam mit dem LeVITA Gesundheitszentrum in Gemünden. Unser Ziel: verständliche, praxisnahe Impulse für mehr Vitalität, ohne Diagnosen und ohne Verkaufsdruck.

Bei Fragen sind wir persönlich für dich da – im Studio, telefonisch unter 06453 648 0009 oder über das Kontaktformular.

Aus der Praxis

Der Vital-Check ist im Studio entstanden – und wird dort genutzt.

Im Einsatz bei
Studio in Gemünden (Wohra)

Entstanden bei LeVITA

LogiVita ist aus über 20 Jahren Erfahrung im Gesundheits- und Trainingsbereich entstanden – gemeinsam mit dem LeVITA Gesundheitszentrum in Gemünden. Dort läuft der Vital-Check live: Wer möchte, bespricht sein Ergebnis persönlich im Studio und kommt nach einigen Wochen zum Re-Check wieder. Neu im Studio: der Ernährungs-Check mit Ernährungstipps für den Alltag.

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Kontakt

Fragen oder Feedback zum Vital-Check? Wir freuen uns über deine Nachricht.